Domates Kaç Kalori

Domates Kaç Kalori

Domates kaç kalori? İçeriğinde C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerinin güzel bir kaynağıdır. Az kalorili ve fazla lifli olması buna bağlı olarak kilo muayenesinin istendiği diyetler amaçlı güzel bir seçenektir. Antioksidan özelliği ile kanser oluşumuna karşı niteliktedir.
Domates, C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerini bulunduran, az kalorili ve dik lifli olmasıyla kilo kontrolünü imkanı sunan diyetler amaçlı uyumlu bir besin kaynağıdır.
Antioksidan özelliğiyle kanser oluşumuna karşı maçta mühim rol oynar. Tahmini 100 gram. durumda olan bir adet (regl) domates 18, 7 kaloridir.
1 domatesin besin değeri:
  • 100 gram 1 domates, 2, 9 gram. karbonhidrat içermektedir
  • 100 gram 1 domates, 0, 2 gram. yağ içermektedir.
  • 100 gram 1 domates, 1 gram. protein içermektedir
  • 100 gram 1 domates, 242 gram. potasyum içermektedir
  • 100 gram 1 domates, 84 gram. A vitamini içermektedir
  • 100 gram 1 domates, 24, 5 gram. C vitamini içermektedir
Domates kilo yapar mı?
Bu besin değerlerine yönelik bu sualle gelmeniz belli bir zaman haksızlık olur. İçinde bulundurduğu fazla antioksidan ve domatese kırmızı rengini verici likopen maddesinin yağları eritme özelliği yardımıyla zayıflamanıza destekçi olur.

Faydaları ve Zararları?
Domatesin içinde bulundurduğu lifler yardımıyla açlık hissini ortadan kaldırır.
İçerisinde yer alan likopen yardımıyla cildi güneşin zarar veren etkenlerinden korumaktadır. Likopen cildin oksijen alımını kolaylaştırarak, cildin daha çok miktarda soluk almasını olanağı sağlar. Ve en ehemmiyetlisi cilt kanserine karşı sığınma kalkanı oluşturur. Domatesin rastgele bir zararı bulunmaz. Basur, mayasıl ve yüklü karaciğer şikayeti olanlara domates zararlıdır. Bunun amaçlı karaciğer kuvvetlendirici yiyeceklerle beraber yenilmelidir.

1 adet Domates kaç kalori: Bol miktarda vitamin ve mineral içeren domates sağlığa yararı sayılamayacak denli çoktur. Bir adet domates 110 gramdır. Bu da 18 kaloridir. Domates çeşitleri içinde salkım, çeri, köy domatesi benzeri birçok versiyonu vardır. Bir adet minik domates(85 gramdır) 14.5 kalori, bir dilim domates 25 gram olup 4.3 kcal, 1/2 domates(55 gram) 9.4, bir çeyrek domates de 25 gram olup 4.3 kaloridir.

Çeri Domates Kilo Aldırır mı: Yemeklerin ve kahvaltıların vazgeçilmezi durumda olan domates, birçok vakit düşündürücü olmaktadır. Domates kilo aldırır mı suali heyecan konusudur. Formunu muhafaza etmek amaçlı rejim yapanların sebze ve meyve tüketimini yoksun etmemek gereklidir. Domates yiyecek bedende yoksun durumda olan vitamin ve minerallerin giderir. Bu sebze kilo almanızı değil vermenizi olanağı sağlar. Sos yapımında sık sık kullanıldığından yağ ölçüsü dik olur. Sos çeşitleri de Kilo alma miktarı ile ilgili etkilidir. Salçası da yapılabilen bu sebzenin sos yapımında kullanıldığında kilo alımına yol açar.
Yaz ayının yaklaşmasıyla beraber az kalorili besinleri tüketerek formunu muhafaza etmek talep eden birçok birey rejim yapmaktadır. Hem Bir gündelik vitamin ihtiyacını karşılayacak hemde tokluk duygusu verecek nitelikte besinler yiyecek faydalı olur. Kilo sunmak sabır gerektiren bir süreçtir. Kendine egemen olamayıp da diyetini bozan birçok birey vardır. Rejim yaparken en başta uzmana müracaat etmek gerek. Ardından hem bir besin değeri az hem bir de besleyici yemekler ve içecekler yiyecek gereklidir. Bedendeki yağı eritecek tesiri durumda olan sebzeler yiyecek gereklidir. Domates de kilo verdiren sebzeler içinde bulunur. Kahvaltılarda, ara öğünlerde tüketilen bu besin vücuda enerji verdiği denli tokluk da verir.

Çeri Domatesin Besin değerleri;
  • 110 gramında ne denli karbonhidrat vardır: 2.9(gram)
  • 110 gramında ne denli protein vardır: 1(gram)
  • 110 gramında ne denli yağ vardır: 0.2(gram)
Kalori denetimi yapanlar domatesi yemelerinde mahzurlu değildir. Bir bardak domates suyunu içtiğiniz de gündelik A vitamini ihtiyacının belirli bölümünü giderir. Göz sıhhati amaçlı A vitaminin tesiri çoktur. Beyaz kan hücresinin artmasına yol açar.

Domates Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Domates Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Rüyada Domates Fidesi Görmek
Rüyada Domates Fidesi Görmek
Rüyada Domates Fidesi görmek, farklı olup her herhangi birinin tabiri farklıdır. Rüyada domates fidesi görülmesi, bereketi olan bir işe başlamak, güzel bir mevduat amaçlı iş birliği inşa etmek ile yorulur. Yaptığı veya yapacak olacağı işin kazancının...
Rüyada Domates Toplamak
Rüyada Domates Toplamak
Rüyada domates toplamak, genel olarak olumlu olarak yorumlanan bir rüyadır. Fakat bu rüyada bakılması gereken durum bu rüyada toplanan domateslerin şekli ya da domateslerin toplandığı mekandır. Bu gibi durumlar genellikle rüyanın anlamını da değiştir...
Domates Çeşitleri
Domates Çeşitleri
Domates Çeşitleri, Patlıcangiller ailesinden olan domates, yaygın olarak tarımı yapılan, meyveleri olan bir bitki türüdür. Bir yenidünya bitkisi olan olan domatesin anayurdu Orta ve Güney Amerika'dır. Büyük olasılıkla 16. yüzyılın ilk yarısında Meks...
Rüyada Domates Yemek
Rüyada Domates Yemek
Rüyada Domates Yemek; Rüya her zaman farklı yorumlara ve farklı açılardan bakılan bir kapı gibidir. Çünkü rüyayı gören kişinin onu nasıl algıladığı yada nasıl gördüğü, anlatırken ne şekilde izah ettiği ve en önemlisi karşı tarafın yorumlama yeteneğin...
Siyah Domates Tohumu
Siyah Domates Tohumu
Siyah domates tohumu ( kumato siyah domates ) ilk kez İspanya' da yetiştirilmiştir. 1970 yılında İspanya'da keşfedilmiş ve kumato siyah domates tohumu Türkiye'de ilk kez Antalya' da yetiştirildi. Günümüzde Akdeniz domatesi olarak biliniyor. Siyah g...
Domates
Domates
Domates: Latince ismi, Lycopersion esculentum olan yaprakları tüylü, çiçekleri salkım gibi olan patlıcangiller den meyvesi de yenebilen bir türüdür. Ana vatanı Orta Amerika ve Güney Amerikadır. 1-3 metre boya sahip olabilen domates bitkisinin hafif v...
Fırında Patates Domates Biber
Fırında Patates Domates Biber
Fırında patates domates biber, çok sevilen sebze yemek yemeklerinden biridir. Pilavların yanına çok yakışan bir yemektir. Kimi sade olarak yapar ve meze olarak yer kimisi ise soslu olarak yapar ve ana yemek yanına servis edilen ara yemek olarak tüket...
Saksıda Domates Yetiştirme
Saksıda Domates Yetiştirme
Saksıda Domates Yetiştirme:Domates tohumlarını hazır paket almak yerine köylerde yetiştirilen domateslerin çekirdeklerini bir peçete ya da kağıt havlu içerisinde kurumasını bekleyin. Fakat en güzel tohumlar ekim ayı mart ortasında çıkmaya başlar.Köy...
Hamilelikte Domates Yemek
Hamilelikte Domates Yemek
Hamilelikte Domates Suyu; Bilindiği gibi hamilelik dönemi bayanların en hassas dönemidir. Bu dönemde yemelerine içmelerine son derece dikkat etmelidirler. Bunun yanı sıra çocuğunu besleyecek besinleri tüketmelidirler. Yurdumuz domates üretiminde dün...
Domates Ağacı
Domates Ağacı
Domates Ağacı, Bir diğer ismi Tamarillo veya Tree Tomato olarak bilinen yumurta şeklinde ince kabuklu meyvedir.Küçük ağaçlarda yetişir.Meyvesinin büyüklüğü 2 cm ile 8 cm arasında olup kırmızı renkte ince kabuklu bir meyvedir. Meyve kırağıya karşı ol...
Rüyada Domates Görmek
Rüyada Domates Görmek
Rüyada domates görmek, çoğunlukla rüyada görülen domates güzel ve hayırlı olan her şeyi işaret etmektedir. Özellikle sevindirici ve müjdeli haberleri duymaya delalet etmektedir. Genellikle domates rüya sahibi açısından aniden beklenmedik güzel bir ol...
Kuru Domates Zeytinyağlı
Kuru Domates Zeytinyağlı
Kuru Domates Zeytinyağlı, kahvaltı yapmaktan hoşlanmayan bazı kişilere bile kahvaltıyı sevdirecek bir lezzettir bu zeytinyağlı kuru domates. Zeytinyağında bekledikçe daha da lezzetlenir ve o yağına ekmeği bandıra bandıra yemesine de doyum olmaz. Hel...
Rüyada Domates Fidesi Görmek
Rüyada Domates Fidesi Görmek
Rüyada Domates Fidesi görmek, farklı olup her herhangi birinin tabiri farklıdır. Rüyada domates fidesi görülmesi, bereketi olan bir işe başlamak, güzel b...
Devamını Oku
Rüyada Domates Toplamak
Rüyada Domates Toplamak
Rüyada domates toplamak, genel olarak olumlu olarak yorumlanan bir rüyadır. Fakat bu rüyada bakılması gereken durum bu rüyada toplanan domateslerin şekli ya d...
Devamını Oku
Domates Çeşitleri
Domates Çeşitleri
Domates Çeşitleri, Patlıcangiller ailesinden olan domates, yaygın olarak tarımı yapılan, meyveleri olan bir bitki türüdür. Bir yenidünya bitkisi olan olan do...
Devamını Oku
Rüyada Domates Yemek
Rüyada Domates Yemek
Rüyada Domates Yemek; Rüya her zaman farklı yorumlara ve farklı açılardan bakılan bir kapı gibidir. Çünkü rüyayı gören kişinin onu nasıl algıladığı yada nasıl...
Devamını Oku
Siyah Domates Tohumu
Siyah Domates Tohumu
Siyah domates tohumu ( kumato siyah domates ) ilk kez İspanya' da yetiştirilmiştir. 1970 yılında İspanya'da keşfedilmiş ve kumato siyah domates tohum...
Devamını Oku
Domates
Domates
Domates: Latince ismi, Lycopersion esculentum olan yaprakları tüylü, çiçekleri salkım gibi olan patlıcangiller den meyvesi de yenebilen bir türüdür. An...
Devamını Oku
Fırında Patates Domates Biber
Fırında Patates Domates Biber
Fırında patates domates biber, çok sevilen sebze yemek yemeklerinden biridir. Pilavların yanına çok yakışan bir yemektir. Kimi sade olarak yapa...
Devamını Oku
Saksıda Domates Yetiştirme
Saksıda Domates Yetiştirme
Saksıda Domates Yetiştirme:Domates tohumlarını hazır paket almak yerine köylerde yetiştirilen domateslerin çekirdeklerini bir peçete ya da kağıt havlu içer...
Devamını Oku
Hamilelikte Domates Yemek
Hamilelikte Domates Yemek
Hamilelikte Domates Suyu; Bilindiği gibi hamilelik dönemi bayanların en hassas dönemidir. Bu dönemde yemelerine içmelerine son derece dikkat etmelidirler. Bu...
Devamını Oku
Domates Ağacı
Domates Ağacı
Domates Ağacı, Bir diğer ismi Tamarillo veya Tree Tomato olarak bilinen yumurta şeklinde ince kabuklu meyvedir.Küçük ağaçlarda yetişir.Meyvesinin büyüklüğü 2...
Devamını Oku
Rüyada Domates Görmek
Rüyada Domates Görmek
Rüyada domates görmek, çoğunlukla rüyada görülen domates güzel ve hayırlı olan her şeyi işaret etmektedir. Özellikle sevindirici ve müjdeli haberleri duymaya...
Devamını Oku
Kuru Domates Zeytinyağlı
Kuru Domates Zeytinyağlı
Kuru Domates Zeytinyağlı, kahvaltı yapmaktan hoşlanmayan bazı kişilere bile kahvaltıyı sevdirecek bir lezzettir bu zeytinyağlı kuru domates. Zeytin...
Devamını Oku
Rüyada Domates
Rüyada Domates
Rüyada Domates, Rüyada domates görmek hayırlı ve güzel olana işaret eder. Müjdeli ve sevindirici bir şeyler duymaya işaret eder. Domates genellikle iyi ş...
Devamını Oku
Domates Çorbası Kaç Kalori
Domates Çorbası Kaç Kalori
Domates Çorbası Kaç Kalori; domates sofralarımızdan eksik olmayan bir besin kaynağıdır. Çok kolay bulunan ve her yerden temin edeceğimiz bir besindir. Domates...
Devamını Oku
Domates Hurması
Domates Hurması
Domates hurması, olarak ta bilinen Trabzon hurması ya da cennet elması çok yararlı bir meyvedir. Bu isimle anılmasının nedeni, sanırız bir domatesi andırmasın...
Devamını Oku
Domates Kurusu Mezesi
Domates Kurusu Mezesi
Domates kurusu mezesi, çok lezzetli oluyor. Özellikle kış aylarında, ülkemizin her yerinde sevilerek tüketiliyor. Domates kurusu mezesi Türkiye'...
Devamını Oku
Domates Biber Konservesi
Domates Biber Konservesi
Domates Biber Konservesi, Yaz ayı boyunca mis kokulu domates ve biberlerle lezzet dolu yemekler pişiriyoruz. Tam mevsiminde yetişen bir sebze ya da meyvenin...
Devamını Oku
Domates Tarlası
Domates Tarlası
Domates tarlası sonbaharda tarla kuru iken dip kazan çekilmelidir. Ağır killi topraklarada doğrudan tohum ekimi üretiminden kaçınılmalıdır. Aksi takdirde...
Devamını Oku
Domates Yetiştiriciliği
Domates Yetiştiriciliği
Domates Yetiştiriciliği, domates sıcak ve ılıman iklimde yetişen bir sebzedir. Yetiştirme evrelerinde ısı sıfırın altına (-2,-3 ºC'ye) düştüğünde bitki t...
Devamını Oku
Biberli Domates Sosu
Biberli Domates Sosu
Biberli Domates SosuÜlkemizde sos çeşitleri oldukça fazla tüketilmektedir. Bu sosların çoğu özellikle domates ile biber içermektedir. Gerek yemeğin içine...
Devamını Oku

 

Rüyada Domates Fidesi Görmek
Rüyada Domates Toplamak
Domates Çeşitleri
Rüyada Domates Yemek
Siyah Domates Tohumu
Domates
Fırında Patates Domates Biber
Saksıda Domates Yetiştirme
Hamilelikte Domates Yemek
Domates Ağacı
Rüyada Domates Görmek
Kuru Domates Zeytinyağlı
Rüyada Domates
Domates Çorbası Kaç Kalori
Domates Hurması
Domates Kaç Kalori
Domates Kurusu Mezesi
Domates Biber Konservesi
Domates Tarlası
Domates Yetiştiriciliği
Biberli Domates Sosu
Havuçlu Domates Çorbası
Kışlık Acılı Domates Sosu Nasıl Yapılır
Domates Kızartması
Güneşte Domates Kurutma
Bebekler İçin Domates Çorbası
Yoğurtlu Domates Çorbası
Domates Nasıl Kurutulur
Cherry Domates
Siyah Domates
Popüler İçerik
Rüyada Domates
Rüyada Domates
Rüyada Domates, Rüyada domates görmek hayırlı ve güzel olana işaret eder. Müjdeli ve sevindirici bir şeyler duymaya işaret eder. Domates genellikle iy...
Domates Çorbası Kaç Kalori
Domates Çorbası Kaç Kalori
Domates Çorbası Kaç Kalori; domates sofralarımızdan eksik olmayan bir besin kaynağıdır. Çok kolay bulunan ve her yerden temin edeceğimiz bir besindir....
Domates Hurması
Domates Hurması
Domates hurması, olarak ta bilinen Trabzon hurması ya da cennet elması çok yararlı bir meyvedir. Bu isimle anılmasının nedeni, sanırız bir domatesi an...
Domates Kurusu Mezesi
Domates Kurusu Mezesi
Domates kurusu mezesi, çok lezzetli oluyor. Özellikle kış aylarında, ülkemizin her yerinde sevilerek tüketiliyor. Domates kurusu mezesi Türkiye'de öze...
Domates Biber Konservesi
Domates Biber Konservesi
Domates Biber Konservesi, Yaz ayı boyunca mis kokulu domates ve biberlerle lezzet dolu yemekler pişiriyoruz. Tam mevsiminde yetişen bir sebze ya da m...
Domates Tarlası
Domates Tarlası
Domates tarlası sonbaharda tarla kuru iken dip kazan çekilmelidir. Ağır killi topraklarada doğrudan tohum ekimi üretiminden kaçınılmalıdır. Aksi takdi...
Domates Yetiştiriciliği
Domates Yetiştiriciliği
Domates Yetiştiriciliği, domates sıcak ve ılıman iklimde yetişen bir sebzedir. Yetiştirme evrelerinde ısı sıfırın altına (-2,-3 ºC'ye) düştüğünde bitk...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Rüyada Domates Fidesi Görmek
Rüyada Domates Toplamak
Domates Çeşitleri
Rüyada Domates Yemek
Siyah Domates Tohumu
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Domates Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Domates Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018